clique para ampliarConselheiros do CRM-PR foram os convidados da edição especial sobre saúde mental (Foto: Escola de Gestão do Paraná)

No Setembro Amarelo, a Escola de Gestão do Paraná (EGP) realizou a capacitação on-line Desafios da Era Digital – Cuidando da Saúde Mental, que contou com médicos e especialistas em saúde mental e alcançou mais de 700 visualizações em apenas um dia. A ação abordou os impactos do uso excessivo da tecnologia no bem-estar emocional, especialmente de crianças e adolescentes, e trouxe orientações práticas para equilibrar a vida digital.

Segundo os especialistas, entre eles a psiquiatra Andressa Costa da Cunha e os médicos Leandro Raicoski Schimmelpfeng, Christian Gonçalves Cordeiro e Valéria Caroline Pereira Santos - conselheiros do CRM-PR -, a exposição constante às redes sociais pode intensificar comparações nocivas e contribuir para o aumento da ansiedade, da depressão e de sentimentos de inadequação. Eles também alertaram para os desafios éticos e as responsabilidades trazidas pela rápida evolução tecnológica, incluindo a Inteligência Artificial. Ressaltaram a importância da prevenção do bullying digital, da supervisão do uso de tecnologia por crianças e adolescentes e da manutenção de relações sociais fora do ambiente virtual.

Para equilibrar a vida digital, os profissionais destacaram a necessidade de estabelecer limites de tempo para o uso de telas, tanto para crianças quanto para adultos. Também recomendaram a prática de atividades físicas, meditação e momentos de desconexão, que ajudam a melhorar a saúde mental e reduzir a dependência digital. Além disso, ressaltaram a importância de manter relações sociais fora do ambiente virtual, incentivando o cultivo de amizades e a participação em atividades presenciais.

A diretora da EGP, Aline Albano Justus, destacou que a missão da Escola é oferecer capacitações que levem informação de qualidade à população: “Nosso compromisso é garantir que servidores e a sociedade tenham acesso a informações claras e práticas, que favoreçam escolhas mais conscientes e contribuam para uma vida mais equilibrada. Ao promover debates sobre temas tão atuais, como o impacto da tecnologia na saúde mental, buscamos apoiar cada pessoa na construção de relações mais saudáveis e de um cotidiano com mais bem-estar.”

A capacitação contou com o apoio do Conselho Regional de Medicina do Paraná (CRM-PR).

FONTE: ESCOLA DE GESTÃO DO PARANÁ